敷布団と体調の関係と雲のやすらぎがもたらす効果

敷布団と体調の関係と雲のやすらぎの効果記事一覧

敷き布団と睡眠の関係は?

睡眠は一日の疲れを取るための人間の基本的な行動ですが、睡眠不足になると集中力が低下することやイライラしたり、食欲が無くなったりと体の不調の症状が現れるようになります。一方で質の良い睡眠を取ることができれば朝から気持ちの良いスタートを切ることができますが、質の良い睡眠を取ることは決して長時間の睡眠を取...

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いびきの原因│改善するには敷き布団の見直しを

いびきがうるさいと言われたことがある人もいるかもしれませんが、いびきというのは舌の根元が軌道をふさいでしまっている状態のことを言い、呼吸をするために空気が出入りできるように震えて音がなる仕組みになっています。たかがいびきとして考えるのではなくいびきがうるさい人の中には睡眠時無呼吸症候群になっているケ...

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おねしょをするのは敷き布団と関係がある?

ちいさな子供がいる場合は子供のおねしょに悩まされている家庭もあると思いますが、おねしょというのは睡眠中に勝手に排尿してしまう現象のことで、赤ちゃんの頃はおむつを履いているので問題ないのですが、おむつが外れた頃から小学生になる頃までに見られることがあります。敷布団がおねしょと関係があるケースもあると言...

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体のだるさをもたらすのは敷き布団のせいだけではない?

一日の疲れは本来であれば睡眠によってほとんど改善されるのですが、睡眠をとっても体のだるさが継続して続く場合は適切な睡眠を取ることができてない可能性があります。よく勘違いされるのが睡眠をたくさんとることがイコール良質な睡眠を取ることができていると錯覚することですが、睡眠をたくさんとったからと言って必ず...

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腰の痛みと敷き布団の関係

睡眠中や朝起きた時に腰の痛みに襲われる人もいるかもしれませんが、これは腰の筋肉が緊張して痛みを伴っていることが理由の一つとして考えられ、筋・筋膜性腰痛というタイプの腰痛である可能性があります。腰は体のすべてを支える部分ということもあって重要な体の部位になっていますが、背骨のみに支えられていることもあ...

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敷き布団や枕が大きく関係する肩コリ

肩コリに悩まされている現代人はたくさんいますが、肩コリは放置していると冷え性などの症状にも繋がってくることになるので早めに改善することが体の不調を低減することにも繋がります。肩コリが発生する理由はデスクワークをしている人が特になりやすいと言われていますが、同じ姿勢で作業をすることによって肩コリの症状...

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